杠杆股票配资激素和毛囊之间的互动挺复杂的

每天在门诊的时候，会遇到不少脱发患者。有个二十出头的年轻姑娘，头发掉得厉害，一进来就要求做激素检测，认定自己脱发肯定是激素出问题了。还有位中年男士，检测结果显示激素指标基本正常，但他还是不放心，觉得没查准。从这些患者身上，我能感觉到大家对检测体内激素指标和头发健康的关系，存在着不少困惑。

激素和毛囊之间的互动挺复杂的。雄激素就像一群“小士兵”，数量合适时能维持身体正常运转。但要是“小士兵”太多或者太活跃，就会跑到毛囊那里捣乱。毛囊是头发的“家”，雄激素“小士兵”会和毛囊里的“接收器”也就是雄激素受体结合，结合之后，“小士兵”会让“家”变小，头发就没办法好好生长，慢慢变细、变软，最后脱落。很多人对激素检测存在认知误区，这也进一步影响了他们对自己脱发原因的判断。

很多人对激素检测存在三个认知误区。一是觉得所有脱发都得查激素，其实不是，只有伴随月经紊乱、痤疮爆发等特定症状时，才需要考虑做检测。就像那位年轻姑娘，除了脱发没其他症状，不一定非要先做这个检测。二是误以为激素异常是脱发的唯一原因，实际上遗传和生活方式也很重要。有些患者家族里有脱发的人，遗传因素可能占比很大。还有些人经常熬夜、压力大，生活方式不健康，也会导致脱发。三是过度解读检查报告，忽略动态监测的价值。一次检测结果正常，不代表以后都正常；一次异常，也不代表会一直这样，需要持续观察。既然有这些误区，那到底什么时候必须做激素检测呢？

我给大家列了三类典型症状自测表。第一，晨起枕巾掉发超过一定数量，要是超过50根，就得留意了。早上醒来，看到枕巾上一大把头发，心里肯定不踏实。第二，发际线持续后移超过半年。本来饱满的额头，发际线一点点往后退，这可不是好现象。第三，头皮出油量突然增加。以前头发两三天洗一次没问题，现在一天不洗就油得不行，这也可能是激素出了问题。如果出现这些情况，就可以考虑去做激素检测了。做检测前后也有一些需要注意的地方。

检测前，要注意休息，尽量别熬夜，保持正常生活节奏。别在检测前吃太多油腻、辛辣的食物，不然可能影响检测结果。检测当天，最好空腹去抽血，这样结果更准确。检测后，要等结果出来，再找医生好好分析。拿到报告别自己瞎琢磨，还是得听医生的建议。除了检测，日常养护头发也很重要。

我总结了五个日常养护头发的黄金时段。早上起床后，可以用手指轻轻按摩头皮，促进血液循环。洗头的时候，选择温和的洗发水，别用太烫的水，不然会伤害头发。晚上睡觉前，尽量早点休息，熬夜可是头发的“大敌”。平时饮食上，适当补充一些锌元素，像瘦肉、海鲜里都有。还有，保持心情舒畅也很关键，压力太大也会让头发掉得更多。通过科学检测和日常养护，才能让头发更健康。

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